Les avantages et les inconvénients des compléments alimentaires pour les sportifs : tout ce que vous devez savoir

D’une part, la popularité croissante des compléments alimentaires est indéniable. Ces suppléments sont souvent utilisés par les sportifs en quête d’une performance optimale. Ces produits promettent d’améliorer la récupération après l’effort, de soutenir la croissance musculaire, d’augmenter l’endurance, et bien plus encore. D’autre part, des voix s’élèvent pour mettre en garde contre l’usage excessif de ces produits, pointant du doigt …

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