Les bienfaits de la marche pour la santé : conseils et astuces pour une pratique efficace

Malgré qu’elle soit reléguée au second plan au profit de la course à pied, la marche demeure une belle manière de dépenser de l’énergie et d’avoir une bonne condition physique. En effet, elle se pratique facilement, gratuitement, dans tous types d’endroits, sans nécessiter de matériel.

De plus, elle vous aide à développer votre endurance, améliorer votre moral et favoriser votre …

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